Giảm giá tức thì 30% trên toàn bộ trang web
Suy nghĩ, tự bản thân nó, là vô hại. Đó là khi chúng ta gắn ý nghĩa (“Tôi là một kẻ quái đản”, “Tôi nguy hiểm”, “Tôi điên rồ”) hoặc những hậu quả tiêu cực (“Tôi phải muốn tự sát”) với những suy nghĩ mà chúng ta kết thúc bằng nhãn mác. chúng, và chính chúng ta, là xấu, bị nứt, hoặc nguy hiểm. Các nhà tâm lý học sử dụng thuật ngữ "sự kết hợp giữa suy nghĩ và hành động" để ...
Nhận được mã