PolyphasicSociety.com Mã phiếu mua hàng

Nhận giảm giá 15% với mã này Tiết kiệm tại polyphasicsociety.com với ưu đãi Giảm giá 💰25% và tìm các phiếu giảm giá, mã khuyến mại và giảm giá miễn phí mới nhất từ ​​Polyphasic Sleep Mastery vào tháng 2021 năm XNUMX. Tất cả các mã đã được xác minh. Ưu đãi độc quyền & mới được thêm hàng ngày tại couponannie.com.

Giảm giá 75% cho đơn hàng của bạn Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Giấc ngủ đa pha tại nhà. Ngủ đa pha. Bởi Tyler Moyer ngày 21 tháng 2021 năm XNUMX. Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi chúng ta mê mẩn mọi thứ khi ngủ. Trong quá trình tìm kiếm các cách để có giấc ngủ ngon hơn, một chủ đề mà chúng tôi tiếp tục tìm thấy là ý tưởng về “Giấc ngủ đa pha”.

Giảm thêm 20% cho đơn hàng đầu tiên của bạn Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Đồ ngủ Ngủ đa pha. Đồ ngủ ngủ đa pha. Bởi Dm1001 ngày 25 tháng 2021 năm XNUMX. Sense with Sleep Pill - Sleep Monitor and Smart Alarm, Cotton. Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep Tracker. Beddit Classic Sleep Monitor. DREAMATE SLEEP AID by HIVOX.

Nhận giảm giá 10% khi sử dụng chương trình khuyến mãi Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Natasha. Ngủ Đa pha Làm thế nào để Thay đổi Thói quen Ngủ của Bạn Tốt hơn. Thay đổi lối sống của bạn để có giấc ngủ chất lượng. Chất lượng giấc ngủ của bạn bắt đầu từ những thói quen lành mạnh. Một lịch trình dự đoán trước, các hoạt động nhẹ nhàng và một tâm trí thoải mái là tất cả những ảnh hưởng tích cực đến khả năng tìm thấy giấc ngủ của cơ thể bạn ...

Giảm giá thêm 95% khi sử dụng mã Chào mừng bạn đến với thế giới của giấc ngủ nhiều pha! Con người tự nhiên là những người ngủ nhiều pha. Tùy thuộc vào nền văn hóa, con người sẽ có giấc ngủ ban đêm theo từng giai đoạn hoặc giấc ngủ ngắn suốt cả ngày. Con người cần ngủ, nhưng chỉ một số giai đoạn nhất định của giấc ngủ là quan trọng ...

Mã giảm giá 55% Lịch trình ngủ trưa là lịch trình phổ biến nhất trong số các lịch trình đa pha, bao gồm việc ngủ thành hai phân đoạn riêng biệt trong ngày - một lần vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào giữa ngày. Có ba lịch trình hai pha riêng biệt, lịch 'ngủ trưa năng lượng' bao gồm ngủ 20 phút vào giữa ngày và từ 5-6 ...

Giảm ngay 85% khi sử dụng mã phiếu thưởng Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Khoa học Giấc ngủ Đa pha Nhịp điệu Circadian / Ultradian. Nhịp điệu giấc ngủ Polyphasic Circadian / Ultradian. Bởi Nade ngày 6 tháng 2021 năm XNUMX. Cơ thể có nhiều hệ thống giống như đồng hồ điều chỉnh vô số thứ khác nhau. Các đồng hồ này được tìm thấy trong thực quản, phổi, gan, tuyến tụy, lá lách, tuyến ức và da ...

Giảm ngay 50% nếu bạn đặt hàng ngay Đây là những thông tin tổng quan về lịch ngủ thay thế phổ biến nhất chứ không phải là hướng dẫn chi tiết. Vui lòng theo liên kết và đọc trang hướng dẫn thích ứng trước khi thử bất kỳ lịch trình nào trong số này. Cũng nên nhớ rằng những lịch trình này không được thiết lập sẵn và nhiều người chọn tùy chỉnh chúng theo nhu cầu của họ.

Giảm giá 15% cho tất cả các giao dịch mua có mã giảm giá Thay đổi lối sống của bạn để có giấc ngủ chất lượng. Chất lượng giấc ngủ của bạn bắt đầu từ những thói quen lành mạnh. Lịch trình có thể đoán trước, các hoạt động nhẹ nhàng và tâm trí thoải mái là tất cả những ảnh hưởng tích cực đến khả năng tìm thấy giấc ngủ của cơ thể bạn. Nếu bạn cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, một số mẹo sau đây có thể hữu ích.

Nhận giảm giá tới 90% cho tất cả các đơn đặt hàng Mặt hàng này: ResMed S + By Personal Sleep Solution $ 74.99 ($ ​​74.99 / 1 Lượt) Chỉ còn 17 cái trong kho - hãy đặt hàng sớm. Vận chuyển từ và bán bởi Bộ phận bán hàng M1. Ống sưởi không khí ResMed Climate Line cho ResMed AirSense 10 & AirCurve 10, 37296 $ 27.35 ($ 27.35 / 1 Lượt) Còn hàng. Bán bởi Gulf Coast Medical Materials, LLC và vận chuyển từ Amazon Fulfillment.

Voucher giảm giá 45% Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Tổng quan về Giấc ngủ Đa pha Mỗi người Ngủ. Polyphasic Sleep Everyman Sleep. Bởi The Botany Of Solis ngày 8 tháng 2021 năm 3. Lịch trình everyman 3 được đặt tên và đặt ra bởi Puredoxyk cùng với lịch trình Uberman (mặc dù về mặt kỹ thuật Uberman đến trước). Lịch trình ban đầu là 3 giờ cốt lõi và XNUMX x ...

Tiết kiệm 10% trên Sitewide Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Trang chủ Thích ứng với giấc ngủ Đa pha Thuốc hỗ trợ và bổ sung giấc ngủ. Thuốc bổ sung và hỗ trợ giấc ngủ Polyphasic. Trước ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX. Bạn có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình bằng cách sử dụng các chất bổ sung. Một chế độ ăn uống tốt cũng sẽ cải thiện thói quen ngủ của bạn, nhưng thường thì các chất bổ sung có thể lấp đầy lỗ hổng trong chế độ ăn uống của bạn và ...

Tiết kiệm 40% trên Sitewide Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Tổng quan về giấc ngủ đa pha SPAMAYL. SPAMAYL cho giấc ngủ đa pha. Bởi The Botany Of Solis ngày 15 tháng 2021 năm 20. SPAMAYL (Sleep Polyphasally As Many As You Like) là một cách nói hoa mỹ để nói về giấc ngủ tự do, hay đơn giản là “chợp mắt XNUMX phút bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi”.

Nhận giảm giá 10% với phiếu mua hàng này Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Giấc ngủ Đa pha và Tập thể dục. Ngủ đa pha Giấc ngủ đa pha và tập thể dục. Bởi Alec Trembath ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Cho dù bạn là vận động viên thể hình, vận động viên chạy bộ, vận động viên thể dục, powerlifter hay đào tạo các chuyển động chức năng, phục hồi là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ tập luyện nào.

Giảm giá 45% ngay lập tức Màu sắc: Cotton. $ 49.99. 1 tùy chọn từ. $ 99.99. Phong cách: Một viên thuốc ngủ. Âm thanh khi ngủ - Phát một trong một số âm thanh xung quanh êm dịu có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ yên bình và che giấu tiếng ồn gây phiền nhiễu vào ban đêm. Theo dõi giấc ngủ - Cải thiện giấc ngủ của bạn và tìm hiểu cách môi trường trong phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng nghỉ ngơi của bạn.

Giảm giá 75% Vấn đề chung: thay đổi cơ thể trong khi thích nghi với lịch trình. Nếu bạn chưa thử nghiệm giấc ngủ của mình trước đây, thì sẽ có một sự thay đổi lớn trong cách cơ thể bạn hoạt động. Các vấn đề về tiêu hóa: Đường tiêu hóa của bạn cần phải học cách duy trì hoạt động nhẹ nhàng trong suốt thời gian bạn thường ngủ trước đó.

Giảm thêm 95% với phiếu mua hàng này Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Kỳ hạn thích ứng với giấc ngủ đa pha. Giấc ngủ đa pha (Polyphasic Sleep Exaptation). Bởi Nade ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Sự tán thưởng chỉ đơn giản là một sự thích nghi trước, một cách để chuẩn bị cho bản thân thích nghi với lịch trình mục tiêu của bạn. Thông thường, mọi người sẽ chỉ đơn giản là nhảy vào lịch trình mục tiêu của họ và bị mất ngủ sâu ...

Giảm thêm 85% với mã giảm giá này Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Người mới bắt đầu Điều hòa nhiệt độ và Giấc ngủ. Điều hòa nhiệt độ giấc ngủ đa pha và giấc ngủ. Bởi Nade ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX. Điều hòa nhiệt độ là một phần không thể thiếu của cân bằng nội môi khi ngủ. Nhiệt độ cơ thể giảm trong suốt cả ngày để chuẩn bị cho giấc ngủ.

Tiết kiệm đến 10% giảm giá cho tất cả các giao dịch mua Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Hướng dẫn Nâng cao Thích ứng với Giấc ngủ Đa pha tại nhà. Hướng dẫn về giấc ngủ nâng cao của Polyphasic Sleep. Trước ngày 28 tháng 2021 năm XNUMX. Máy CES.

Giảm ngay 70% cho đơn hàng của bạn Jack Mitcham là chuyên gia về giấc ngủ ban đầu của chúng tôi và là người sáng lập The Mattress Nerd. Vào năm 2014, anh ấy đặt ra để làm cho trải nghiệm mua nệm trở nên đơn giản, không gây căng thẳng và thậm chí có thể là một chút thú vị. Mục tiêu của Jack là làm cho người tiêu dùng cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi quyết định mua loại nệm nào. Sau bảy năm làm nhân viên bán lẻ nệm ...

Được giảm giá 55% khi mua hàng trực tuyến Điều khá quan trọng đối với mọi người là tập trung vào lõi 2 chu kỳ vì đó là độ dài lõi được thực hành phổ biến nhất (và có thể là dễ nhất). Các kiểu ngủ Segmented Sleep, Dual Core và Everyman đều sử dụng lõi 2 chu kỳ làm cơ sở cho lịch trình của họ. Những người lớn tuổi có nhiều khả năng có chiều dài lõi 2 chu kỳ gần hơn dài 3h, và ...

50% Giảm giá cho đơn hàng của bạn Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Giải thích Khoa học về Giấc ngủ Đa pha tại nhà. Khoa học về giấc ngủ đa pha đã được giải thích. Bởi Nade ngày 11 tháng 2021 năm XNUMX. GAS; BRACs; Nhịp điệu Circadian và Ultradian; Phân vùng lại giai đoạn ngủ; Mệt mỏi thần kinh; Quang học và Circadian Rhytm; Kỹ năng Meta-Learning; Học mơ ước linh hoạt;

Được giảm giá 75% với chương trình khuyến mãi này Mua NGAY Chất bổ sung, Rễ cây nữ lang (Valeriana officinalis) 500 mg, Thực phẩm bổ sung thảo dược, Viên nang 250 Veg trên Amazon.com MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN theo đơn đặt hàng đủ điều kiện

Nhận giảm giá 35% với chiết khấu này Một trong những khó khăn chính mà mọi người gặp phải (nhưng không phải mèo, vì mèo đã có nhiều pha) là học cách ngủ trưa. Bài viết này đặc biệt hướng đến catnap (20 phút chợp mắt, +/- 5 phút) vì hầu hết mọi người không gặp khó khăn khi ngủ trong 90 phút (một chu kỳ ngủ đầy đủ) và hầu hết các bài trung bình và tất cả các bài nâng cao lịch trình yêu cầu học cách khai thác hiệu quả.

Giảm giá 45% với phiếu giảm giá Phần lớn, rối loạn giấc ngủ là vấn đề cá nhân. Họ đang làm phiền vì nhiều lý do nhưng bạn bè và gia đình không trực tiếp trải nghiệm sự kinh hoàng đi kèm với chứng tê liệt khi ngủ hoặc nỗi kinh hoàng về đêm. Thay vào đó, những người thân thiết với người bị rối loạn giấc ngủ đôi khi bị gián tiếp.

Giảm giá 30% cho mọi đơn đặt hàng Có được một bức tranh chi tiết về giấc ngủ trong đêm của bạn Cải thiện giấc ngủ của bạn bắt đầu từ việc biết những gì xảy ra vào ban đêm. Cho dù bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề về giấc ngủ, cân bằng những ngày bận rộn với những đêm nghỉ ngơi hay theo dõi sự phục hồi của bạn với tư cách là một vận động viên, Beddit cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc chưa từng có về giấc ngủ của bạn.

Giảm ngay 90% Những lầm tưởng phổ biến về giấc ngủ đa pha. Bởi Natasha ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Giấc ngủ đa pha, nếu thành thạo một cách chính xác, có thể mang lại nhiều lợi ích. Những người thực hành giấc ngủ đa pha có thể trải qua ngày dài hơn, khả năng tập trung cao hơn và tăng khả năng quản lý thời gian. Đó cũng là thói quen phổ biến của một số người thành công và tham vọng nhất thế giới!

Giảm giá 70% cho giao dịch mua của bạn Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Tại nhà Mẹo và Phương pháp Thích ứng với Giấc ngủ Đa pha. Mẹo và Phương pháp Ngủ Đa pha. Bởi Nade ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX. Nếu bạn chưa quen với polyphasic, đây là nơi bạn có thể tìm hiểu về một số phương pháp thích ứng. Đây là tất cả các lịch trình không cụ thể và logic có thể được áp dụng cho bất kỳ lịch trình ngủ nào, thông thường.

Tiết kiệm 55% khi sử dụng phiếu giảm giá Sóng não là tín hiệu điện được tạo ra bởi các tế bào thần kinh bắn ra các tín hiệu điện để liên lạc với nhau. Bộ não chứa khoảng 90 tỷ tế bào chuyên biệt giao tiếp theo cách này. Chúng được đo bằng một công cụ chẩn đoán gọi là điện não đồ (EEG). Giống như cách ECG đo hoạt động điện trong tim ...

Giảm ngay 70% ngay bây giờ Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Thích nghi với giấc ngủ đa pha. Thích ứng giấc ngủ đa pha. Bởi Nade ngày 11 tháng 2021 năm XNUMX. Trước khi bạn thích nghi với giấc ngủ đa pha, bạn có thể tìm hiểu nhiều điều khác nhau về sự thích nghi trong các bài viết sau. Chúng nhằm cung cấp cho bạn công cụ để thay đổi thói quen ngủ của bạn một cách hiệu quả nhất.

Giảm ngay 45% với mã khuyến mãi này Ăn 3-4 lần một ngày, trải đều theo lịch trình của bạn, với ít nhất một thời gian nhịn ăn 8 giờ. - 4 giờ sáng Ăn hải sản (cá hồi) và sốt mayonnaise dầu ô liu với một phần hàu. - Giấc ngủ cốt lõi REM. - 8 giờ sáng Ăn nhiều rau, trái cây và cám ít carb thô (ô liu, bơ, dừa, rau bina, cám yến mạch, v.v.)

Nhận giảm giá 50% trên trang web Hội chứng thích ứng chung (GAS) có thể được áp dụng cho bất kỳ chức năng sinh lý nào khi bị căng thẳng. Các nhà sinh lý học định nghĩa căng thẳng là cách cơ thể phản ứng với một tác nhân gây căng thẳng, thực tế hoặc tưởng tượng, một kích thích gây ra căng thẳng. 1. Báo động là giai đoạn đầu tiên. Khi mối đe dọa hoặc tác nhân gây căng thẳng được xác định hoặc nhận ra, phản ứng căng thẳng của cơ thể là một trạng thái báo động.

Giảm giá ngay lập tức 35% khi sử dụng phiếu giảm giá Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Trang chủ Khoa học về giấc ngủ đa pha Giấc ngủ và Trục HPT. Giấc ngủ Đa pha và Trục HPT. Bởi Nade ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX. Giấc ngủ có tác động lớn đến việc kiểm soát các hormone, và hormone có tác động lớn đến việc kiểm soát giấc ngủ. Đặc biệt, bài viết này sẽ đề cập đến những ảnh hưởng của giấc ngủ đối với ...

Giảm giá 70% Chỉ hôm nay Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Trang chủ Tổng quan về giấc ngủ đa pha từ Chín đến Những người tìm thấy. Polyphasic Sleep Nine to Fivers. Bởi Nade ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Đây là tổng hợp các lịch biểu mẫu cho những người có công việc từ chín đến năm và chỉ có thể ngủ trong giờ riêng của họ và một giấc ngủ ngắn trong giờ nghỉ trưa của họ. Nếu bạn không thể ngủ ở ...

Giảm giá thêm 40% trên trang web Nói một cách ngắn gọn, kỹ năng học tổng hợp là những kỹ năng cải thiện khả năng học các kỹ năng khác của bạn - hay nói cách khác là chiến thuật và kỹ năng học tập nói chung. Đây là một trong những trọng tâm chính của chúng tôi ở đây vì tất cả chúng tôi tin rằng tình yêu học tập là một trong những chìa khóa để có một cuộc sống chất lượng và phong phú với những trải nghiệm độc đáo.

Giảm giá 25% cho tất cả các giao dịch mua có mã phiếu giảm giá Chúng ta đã thảo luận về việc thói quen ngủ kém và thiếu ngủ có thể dẫn đến vô số vấn đề như thế nào. Tuy nhiên, trong khi chúng ta có thể đấu tranh để giữ một lịch trình nghiêm ngặt, cuộc sống có thể có chương trình nghị sự của riêng mình. Thật khó khăn để duy trì thói quen ngủ ổn định nhưng khi bạn lao vào những việc như công việc, con cái, trường học và đi du lịch, chúng ta phải học cách linh hoạt. Đây là lúc mà giấc ngủ ngắn của quyền lực phủ đầu xuất hiện.

Giảm thêm 75% khi sử dụng mã phiếu thưởng Nhìn tác phẩm của Salvadore Dali giống như được đưa đến một thế giới khác. Một thế giới nơi không có gì bị ràng buộc bởi những sự thật về sự tồn tại. Một thế giới nơi thời gian tan chảy và sức mạnh của sự sáng tạo định hình nên thực tại. Làm thế nào Dali có thể tạo ra nhiều hình ảnh đáng kinh ngạc như vậy? Bằng một cách nào đó, anh đã bắt chúng bằng một chiếc thìa.

Giảm giá 35% trên toàn trang web Zombie Mode là hiện tượng mà mỗi người ngủ đa pha trải qua nơi họ làm mọi việc sau khi thức dậy, mà không nhớ bất cứ điều gì, thường dẫn đến việc họ thay đổi mọi thứ sau đó quay trở lại giấc ngủ ... Hiện tượng này hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nếu bạn thức dậy khi đang ở trong SWS, não của bạn có rất nhiều hoạt động của dải delta và vỏ não trước của bạn bị ngắt kết nối với phần còn lại của ...

Giảm giá tới 70% cho tất cả các đơn hàng Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Người mới bắt đầu Vệ sinh giấc ngủ. Vệ sinh giấc ngủ Polyphasic. Bởi Nade ngày 12 tháng 2021 năm XNUMX. Nhiều người muốn nhảy vào giấc ngủ nhiều pha mà không cần biết ngay cả những điều cơ bản về vệ sinh giấc ngủ. Bạn có thể hỏi tại sao vệ sinh giấc ngủ lại quan trọng đối với giấc ngủ nhiều pha?

Giảm giá 55% cho tất cả các giao dịch mua có mã Cấu trúc thuật ngữ và sự ổn định mang trong mình những ý nghĩa nhất định. Người ta có thể nghĩ rằng "bảo mật" hoặc "đơn điệu". Ai đó thậm chí có thể liên kết những từ này với "sự buồn chán". Tuy nhiên, đối với những người thành công nhất trong lĩnh vực mà họ đã chọn, những từ này có nghĩa là “sự tỉnh táo”. Những người thành công có những đặc điểm nhất định.

Giảm giá 60% cho mỗi lần mua hàng Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên là gì? Có nhiều loại chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên khác nhau, từ thực phẩm chức năng bổ sung axit amin đến tinh dầu. Ngay cả khi ngủ trên một tấm nệm tự nhiên, hữu cơ cũng có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Về cơ bản, thuốc hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên là một giải pháp ngủ không kê đơn được làm từ các thành phần có trong tự nhiên hoặc trong cơ thể của chúng ta.

Mã giảm giá 60% Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Giấc ngủ và Trí nhớ: Xây dựng Cầu nối. Giấc ngủ Đa pha Giấc ngủ và Trí nhớ: Xây dựng Cầu nối. Bởi Alec Trembath ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX. Một trong những thói quen tồi tệ nhất mà mọi người có thể mắc phải khi cố gắng học một thứ gì đó là nhồi nhét quá nhiều thông tin cùng một lúc. Cho dù đó là nhồi nhét cho một kỳ thi quan trọng ...

Giảm giá 50% cho mọi đơn đặt hàng Mệt mỏi thần kinh, Áp lực giấc ngủ, Phục hồi. Khi ở trạng thái thiếu ngủ, áp lực khi ngủ có sự cân bằng được gọi là tỷ lệ áp suất. Đây là tỷ lệ giữa áp suất REM và áp suất SWS, và khi cơ thể bạn phục hồi giấc ngủ trong suốt quá trình thích nghi của chúng ta, tỷ lệ áp suất sẽ thay đổi. Tỷ lệ cao có nghĩa là áp suất REM lớn hơn SWS và thấp ...

Tiết kiệm đến 45% cho bất kỳ giao dịch mua nào Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Nhận thức về Giấc ngủ Đa pha và Nhịp điệu Circadian. Nhận thức giấc ngủ đa pha và Nhịp điệu Circadian. Bởi Nade ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Trong một thời gian dài, người ta nghĩ rằng nhịp sinh học được điều khiển bởi ánh sáng, và trong khi điều này là đúng, một số hiểu lầm đã tồn tại trong quá khứ.

Giảm giá 85% với chương trình khuyến mãi này Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Giấc ngủ Khi Mang thai. Giấc ngủ Đa pha trong Thời kỳ Mang thai. Bởi Alec Trembath ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX. Người phụ nữ mang thai đang nằm trên giường. Mang thai là một thời gian điên rồ đối với tất cả mọi người có liên quan. Có những thay đổi tâm trạng, mất cân bằng hormone, thèm ăn vặt và đầu tiên là khó ngủ. Ngủ ...

Giảm ngay 35% với phiếu mua hàng Tối ưu hóa giấc ngủ của bạn. Chất lượng giấc ngủ của một giấc ngủ ngắn phụ thuộc vào cả việc luyện tập và cách sắp xếp. Ví dụ: trong lịch trình Uberman, không phải tất cả các giấc ngủ ngắn đều là REM, vị trí sẽ phụ thuộc vào loại giấc ngủ mà một Uberman sẽ ngủ trong giấc ngủ ngắn. Một người có thể có 3-4 giấc ngủ ngắn ưu thế REM và 1-2 giấc ngủ ngắn vượt trội SWS, và trong cả 6 giấc ngủ đó anh ta có thể nhận được 1-2 giấc ngủ ngắn có chất lượng hỗn hợp.

Giảm giá 15% khi sử dụng Voucher Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ Đa pha Người mới bắt đầu Tiến hóa và Giấc ngủ. Sự Tiến hóa và Giấc ngủ Đa pha. Bởi Nade ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX. Kể từ khi phát hiện lại giấc ngủ nhiều pha, cộng đồng của chúng tôi đã cố gắng tìm ra lý do con người có thể là những người ngủ nhiều pha tự nhiên. Có một vài lý thuyết chính, có lẽ ...

Được giảm giá 70% khi bạn đặt hàng ngay bây giờ Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Giấc ngủ 101. Trang chủ Khoa học về giấc ngủ đa pha Cortisol Phản ứng khi đánh thức. Phản ứng đánh thức Cortisol trong giấc ngủ đa pha. Bởi Nade ngày 11 tháng 2021 năm XNUMX. Phản ứng Dark to Light: sự gia tăng cortisol. Đây là lý do tại sao tốt nhất là thức dậy sau khi trời đã sáng.

20% Tắt Sitewide Bước 2: Xây dựng và triển khai kiểm tra thực tế. Bước tiếp theo trong quá trình trở nên minh mẫn là phát triển một “kiểm tra thực tế” (kiểm tra xem bạn đang thức hay đang mơ) dựa trên những biểu tượng phổ biến mà bạn thấy xuất hiện trong những giấc mơ của mình. Khi bạn đã tìm ra một thứ hoạt động, hãy biến nó thành thói quen trong thế giới thức giấc - cho dù ngu ngốc đến đâu ...

60% Tắt Sitewide Phiếu giảm giá. Bộ đồ giường & Phụ kiện. Ngủ 101. Trang chủ Giấc ngủ đa pha Điều chỉnh nhiệt độ giấc ngủ của bạn bằng hệ thống BedJet - Hệ thống này có hoạt động không? Giấc ngủ đa pha Điều chỉnh nhiệt độ giấc ngủ của bạn với Hệ thống BedJet - Hệ thống này có hoạt động không? Bởi Natasha ngày 25 tháng 2021 năm XNUMX. Bạn trai của tôi và tôi đôi khi có thể đối lập nhau về nhiệt độ cơ thể. Và ...

Giảm giá 75% khi sử dụng chiết khấu

Giảm ngay 85%

Giảm giá 30% cho bất kỳ giao dịch mua nào có mã phiếu thưởng

Giảm giá 35% Chỉ hôm nay

Tiết kiệm đến 55% cho bất kỳ đơn đặt hàng nào

Disclaimer: ExoSpecial theo dõi mã phiếu giảm giá và ưu đãi đặc biệt để giúp người tiêu dùng tiết kiệm tiền. Chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng khi bạn sử dụng một trong các phiếu thưởng hoặc liên kết của chúng tôi để mua hàng từ những người bán trên trang web của chúng tôi. Tất cả thương hiệu là tài sản của chủ sở hữu tương ứng của họ.